Wordt lichamelijk jonger in 7 weken. Hypnose blijkt een erg effectieve manier te zijn om “de klok terug te draaien” en om een mooie jeugdige uitstraling te genereren en te behouden. Wetenschappelijk bewezen In de westerse geneeskunst wordt hypnose al meer dan een eeuw toegepast voor een verbazende hoeveelheid gezondheids- en lifestyle problemen. Uitgebreid … Lees meer
Terwijl een goede nacht van slaap je emoties kalmeert, kan een slapeloze nacht leiden tot 30% stijging van je angstniveaus. Dit volgt uit een onderzoek van de Universiteit van Californië, Berkeley uit 2019. UC Berkeley onderzoekers hebben ontdekt dat NREM slaap de meest geschikte slaap is om tot rust te komen. Deze diepe slaap zorgt … Lees meer
Wat is angst? Heej! Je hebt doorgeklikt! Dat is een goed teken. Dit is een eerste stap. Het betekent namelijk dat je graag van je angst af wilt. In één sessie van je angst af komen zou natuurlijk mooi zijn. Het is absoluut mogelijk, maar in de praktijk zijn er vaak meerdere sessies voor nodig. … Lees meer