Verwerk nare ervaringen in 3 sessies

EMDR therapie

Wat is EMDR?

Met EMDR is het niet nodig om jarenlang te praten over het verleden. EMDR is een effectieve procedure om nare ervaringen te verwerken. EMDR is een complexe vorm van psychotherapie die verschillende succesvolle elementen van andere therapieën integreert in combinatie met een afleidende stimulus (het met de ogen volgen van de handen van de therapeut of bilaterale audiostimulatie). Hierdoor wordt het informatiesysteem in de hersenen gestimuleerd.

 

 

Door het stimuleren van het informatieverwerkingssysteem, worden in relatief korte tijd therapeutisch doelen bereikt. Hierdoor worden blijvende veranderingen veroorzaakt. De grootste kracht van EMDR is dat het de hersenen laat herstellen in een tempo waarin het lichaam fysiek klachten geneest. Bron: Vereniging EMDR Nederland

EMDR leidt ertoe dat de herinnering aan een traumatisch beeld vrij snel de emotionele lading verliest en dus minder pijnlijk is om aan de gebeurtenis terug te denken. Negatieve beelden, vervelende gedachten of opvattingen en negatieve emoties veranderen. Een belangrijk voordeel van EMDR is de relatief geringe belasting voor de cliënt. Het is dus niet noodzakelijk dat je je nare ervaringen continue herbeleefd of uitvoerig beschrijft.

 

Wil je graag het wetenschappelijk bewijs lezen? Download hier het e-book

 

Welke klachten en voor wie?

EMDR is met name bedoeld voor mensen die een nare ervaring hebben meegemaakt en hier nog steeds last van hebben. Angstige of pijnlijke ervaringen kunnen leiden tot een scala aan klachten :

 

  • angst
  • paniek
  • piekeren
  • slecht zelfbeeld
  • slaapproblemen
  • lichamelijke klachten
  • stress
  • schaamte / schuld
  • depressieve stemming
  • verhoogde waakzaamheid
  • vermijdingsgedrag
  • nare dromen
  • herbeleving van de ervaring
  • Verslaving
  • Boosheid

Je mag weer gaan genieten van het leven!

×

Hoi!

Klik op mijn naam om direct contact op te nemen via WhatsApp of vul het contactformulier in op de contactpagina.

×