Online Workshop Ontspannen met Zelfhypnose (Basis)

Beschrijving

Gun jezelf minder stress & maximale ontspanning
Reserveer nu je plek in de online zoom workshop ontspannen met zelfhypnose

Lengte : ~1 uur en 15 minuten

Tijden : dinsdag 9:30u-11:00u of donderdag 20:15u – 21:45u

Kosten : nu € 29,- (ipv  €125,- individueel)

Locatie : Online ( zoom meeting)

 

Wat is het?

Ik leer je in deze workshop een bijzondere ontspanningstechniek die razendsnel toepasbaar is in vele situaties.

Diepe ontspanning van je lichaam en geest zorgt voor een bijzondere staat van rust. Door deze rust krijgt je lichaam de kans om zich te herstellen of op te laden. Herstellen van een zware werkdag of opladen voor een belangrijke presentatie of ontmoeting.

Met deze eenvoudige methode heb je een krachtige tool in handen. Een tool om jezelf te helpen. Voel je lekkerder in je vel.

Verbeter bijvoorbeeld je slaapkwaliteit en sta positiever in het leven.

 

Waarom deze workshop?

Heb je moeite met slapen? Wil jij je weer energiek voelen? Kom je tijd te kort?
Deze ontspanningstechniek kost weinig tijd en het is makkelijk te integreren in je leven. Achter je bureau, om beter te slapen, als powernap tussendoor.

Waar?

Online via zoom

 

Hoe?

We gaan in een groep (van max. 10) aan de slag. De sessie duurt ongeveer een uur en een kwartier. Je bent dus niet alleen. Je leert in één sessie de ontspanningstechniek aan, daarna ga een week lang, 5 minuten per dag oefenen. Meer niet. Heel simpel dus.

Iedereen kan het leren. Je hebt er geen speciale kennis of gave voor nodig.

 

Waarom zou je deze workshop niet volgen?

• Als 5 minuten oefenen per dag te veel voor je is…

 

Nog even een aantal voordelen op een rij.

Deze ontspanningsmethode zorgt voor :

• minder stress
• minder vermoeidheid
• beter slapen
• meer energie
• meer ontspanning
• meer rust

 

Ervaar hoe het voelt om minder stress en meer ontspanning in je leven te hebben.

 

Zie ik je dan?

 

Deze kans wil je niet missen!

 

Er zijn maar enkele plekken beschikbaar!

 

Wie ben ik?

Ik ben maarten de Jong en ik help jongeren die vastlopen. Wil jij groeien en weer lekker in je vel zitten? Dan zul je moeten veranderen. Verandering kan soms lastig zijn. Ik hou je een spiegel voor en ondersteun je in deze transformatie met praktische tools en begeleiding.

Alles verandert. Niks is zeker. Als je verandering kunt gebruiken als kracht, zul je merken dat je meer op je gevoel kunt vertrouwen.

Als je ergens tegen aanloopt kun je twee dingen doen. Accepteer de situatie of jezelf veranderen. Het enige waar jij invloed op hebt is jezelf. Accepteer jezelf zoals je bent.

Door anders tegen het leven aan te kijken en niet te oordelen of conclusies te trekken, gaat er een wereld voor je open.