Vastzittende emoties?

Herken jij de tekenen van vastzittende emoties? Door vastzittende emoties los te laten, verbetert je gezondheid en zal je meer liefde en geluk ervaren in je leven. Hieronder een lijstje met een aantal herkenbare veel voorkomende symptomen. Gewrichtspijn Huidproblemen Chronische vermoeidheid Verslavend gedrag Prikkelbare darmsyndroom Boosheid of kort lontje Gevoelens van angst of depressie Spanning … Meer lezen

Gratis Energie Oefening

Heb jij genoeg energie? Voel jij je energiek? We hebben allemaal wel eens last van weinig energie, futloos, geen zin om op te staan. Het is goed om bewust te worden waar jij elke dag je energie aan uitgeeft. Waar krijg jij nu eigenlijk energie van en wat kost je energie? Voel je je opgeladen … Meer lezen

VortexHealing

Toen ik eind dertig was, ben ik mijn jongerencoaching praktijk begonnen. Ik liep vast in mijn werk bij een groot civiel technisch adviesbureau. Ik kon aan mijn eigen kinderen niet eens uitleggen wat voor werk ik eigenlijk deed.. iets met data en tekeningen… Ik heb toen een rigoureuze keuze gemaakt en ben vanuit het niets … Meer lezen

Zen story : Concentration

Concentration   After winning several archery contests, the young and rather boastful champion challenged a Zen master who was renowned for his skill as an archer. The young man demonstrated remarkable technical proficiency when he hit a distant bull’s eye on his first try, and then split that arrow with his second shot. “There,” he … Meer lezen

Weg met excuses : Zeg NEE tegen “ja maar…”!

Weg met de excuses: Zeg NEE tegen “ja maar…”! Vervang je excuses door afspraken met jezelf te maken! We hebben allemaal algemene uitspraken, opgepikt van onze families en culturen die niets meer zijn dan excuses. Wordt bewust van ze, onderzoek ze, je excuses zijn het begin van een zorgeloos leven! Onderzoek de onderliggende angst en … Meer lezen

Gratis Werkboek – “je bent genoeg”

Heb je ooit het gevoel dat je niet genoeg bent? Niet slim genoeg, talentvol genoeg, knap genoeg? Je bent niet de enige – maar liefst 70% van de mensen denkt dat ze niet goed genoeg zijn. Je bent in feite in goed gezelschap. Zelfs supermodellen en filmsterren tot CEO’s en Olympische atleten, ze worstelden allemaal … Meer lezen

Hypnotic botox, lichamelijk jonger binnen 7 weken

Wordt lichamelijk jonger in 7 weken. Hypnose blijkt een erg effectieve manier te zijn om “de klok terug te draaien” en om een mooie jeugdige uitstraling te genereren en te behouden.   Wetenschappelijk bewezen In de westerse geneeskunst wordt hypnose al meer dan een eeuw toegepast voor een verbazende hoeveelheid gezondheids- en lifestyle problemen. Uitgebreid … Meer lezen

Diepe slaap kan je angst kalmeren

Terwijl een goede nacht van slaap je emoties kalmeert, kan een slapeloze nacht leiden tot 30% stijging van je angstniveaus. Dit volgt uit een onderzoek van de Universiteit van Californië, Berkeley uit 2019. UC Berkeley onderzoekers hebben ontdekt dat NREM slaap de meest geschikte slaap is om tot rust te komen. Deze diepe slaap zorgt … Meer lezen

Wat is angst?

Wat is angst? Heej! Je hebt doorgeklikt! Dat is een goed teken. Dit is een eerste stap. Het betekent namelijk dat je graag van je angst af wilt.  In één sessie van je angst af komen zou natuurlijk mooi zijn. Het is absoluut mogelijk, maar in de praktijk zijn er vaak meerdere sessies voor nodig. … Meer lezen